الكالسيوم يقيكِ من الاضطرابات الهرمونية
لندن : أكدت دراسة طبية أن السيدات اللاتي يحرصن على تواجد عنصر الكالسيوم في نظامهن الغذائي اليومي أو يتناولن مكملات غذائية غنية بالكالسيوم يصبحن أقل عرضة للاضطرابات الهرمونية والتي قد تتسبب في خلل فى وظائف الغدة الدرقية.
وكشفت الأبحاث التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن النساء اللاتي لا يتناولن الكالسيوم مع الوجبات الغذائية قد يكن أكثر عرضة للمعاناة من الاضطرابات الهرمونية والتي تعمل على تآكل العظام بالإضافة إلى مخاطر المعاناة من نوبات إكتئاب والتعب وحصوات الكلى.
وكانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 58 ألف سيدة تم متابعة عاداتهن الغذائية ومعدلات تناولهن للكالسيوم ليتم تتبعهن لأكثر من 22 عاماً.
وأوضحت المتابعة بعد تشخيص نحو 277 سيدة تعانين من إضطرابات هرمونية ومشكلات في الغدة فوق الدرقية، كما ظهر معاناة هؤلاء السيدات من الهشاشة ووهن في العظام بسبب تراجع مستوى الكالسيوم في أجسامهن.
